Action to take during the HAZE

Fellow friends,

The number of hot spots in central and northern Sumatra occurred on Thursday had increased due to the dry weather. There were six isolated hot spots detected in the Peninsular and 10 in Sabah and Sarawak recently.

Below are some advice and action to take during the haze:
1)Reduce outdoor physical activities
2)Drink plenty of water(at least 8 glasses per day)
3)Wash your hands and face with soap and clean water after performing/ attending outdoor activities.
4) Use the car air conditioner(use recirculate air mode)
5)Ensure your indoor air is always clean. Reduce indoor air pollution especially from cigarette smoke!
6) As far as possible, stay indoor. Wear a suitable mask when the Air Pollutant Index(API) readings increase.

Effects of HAZE on health:
1) Asthma
2) Pneumonia
3) Sore throat
4) Conjunctivitis
5) Cough and cold
6) Cardiovascular disease

SEEK IMMEDIATE MEDICAL ATTENTION IF YOUR HEALTH IS AFFECTED BY HAZE...!

~SOURCE BY Ministry of Health~


“Take good care of you...”

bile da bosan

Guna Google Image untuk mencari jawapan untuk soalan terbabit. Kemudian, guna imej yang terpacul di halaman pertama dan pos imej tersebut sebagai jawapan

let da game begin! :D

1. Umur untuk ulang tahun mendatang

2. Tempat yang aku nak pergi untuk melancong


3. Tempat kegemaran

4. Makanan Kegemaran

5. Nama Samaran

6. Warna Kegemaran

7. Bandar Aku menetap sekarang

8. Bandar Aku dilahirkan

9. Bidang Pengajian

10. Kelakuan buruk

11. Hobi

12. Wishlist

Senarai Mangsa seterusnya

1. shorty
2. quyah
3. jawe
4. kataq
5. nora
6. fariq
7. kak siti
8. ewa
9. ipan..yeah!!

tibe-tibe jeee...

tetibe aku rase cam teringin nak makan...

roti pita ayam+daging

yong tau fu Rm15

ytf goreng yang cucuk lidi tu

bakso jawe

cendol durian

lencikang

air kelapa laut

uuhhhhhhh...lmbtnye nk tggu ari sabtu....

vacation at kuantan..yeah!

kt swimming pool hotel seri malaysia kuantan. not bad..tapi da ramai sgt. blah ahh.

plan nk pegi teluk chempedak tapi da lmbt sgt. ari pn nk senja. so , lepak blik je ah.

yeah..mkn kt aneka selera kak long ikan bakar kat tg lumpur. bukan kuala je ade lumpur. kat tanjung pn ade lumpur jgak rupe2nye. heheheh..dinner ngn family in conjunction with my besday. nice!!

order! order!!

beverages: air kelapa laut dan epal. kelapa laut de sgguh original.

menu 1: kailan ikan masin

menu 2: tomyam seafood+ayam

menu 3: ikan aji-aji (bakar)

menu 4: nasi putih (beras faiza.heheh)

menu 5: ikan siakap (3 rasa)

menu 6: sotong goreng tepung

da abes..yeah!! sgt kenyang dan puas ati.

agak seronok la kat kuantan walaupun 1 malam je kt sane. tu pun sbb nk anta my younger brother sbb de buat LI kat kuantan. mkn kat kedai kak long ni cost about RM99. agak berbaloi la sbb ikan de besar2 dan fresh. mkn 6 org pn x abes. so aku ngn adik aku la yg belasah sampai licin tulang. kalo ade neko ke cekbot ke bole la bagi kt dorg. heheheh..

aku pn da berangan2 ntuk plan beberapa vacation untuk cuti midsem depan. dan salah satu destinasinye pahang. igt nk wat jelajah pantai timur je. dari kelantan sampai ke johor. kne stat saving dari skrg la an. yeah..way to go! nice..

Tobacco Health Warning

Latar belakang

•Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) telah menetapkan Hari Tanpa Tembakau Sedunia pada 31 Mei setiap tahun.
•Sambutan dibuat di peringkat kebangsaan dan negeri dengan pelbagai aktiviti kepada kumpulan sasar sepanjang minggu.

Tema Sambutan 2009
“ Amaran Kesihatan Bergambar” (Tobacco Health Warning)

•Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) menyarankan pelaksanaan amaran kesihatan bergambar yang merupakan antara usaha paling berkesan dalam menangani epidemik tembakau sedunia.
•WHO menggariskan amaran kesihatan bergambar merangkumi lebih daripada separuh saiz kotak rokok, diletakkan di kedua-dua belah kotak serta disertai dengan gambar.
•Saranan WHO ini bertepatan dengan usaha pihak KKM sendiri yang telah memulakan kempen amaran kesihatan bergambar sejak 1 Januari 2009 dan akan berkuat-kuasa sepenuhnya bermula 1 Jun 2009.

Objektif Sambutan

•Untuk meningkatkan kesedaran di kalangan perokok dan bukan perokok tentang ancaman kesihatan akibat tabiat merokok
•Untuk menjelaskan kebenaran tentang bahaya merokok agar perokok dan bukan perokok tidak tertipu dengan helah syarikat-syarikat rokok yang cuba mempengaruhi mereka
•Untuk mempromosikan khidmat berhenti merokok di kalangan perokok dan bukan perokok bagi menghentikan tabiat merokok.

Kebaikan Tidak Merokok :
•Hidup lebih sihat
•Sistem imunisasi menjadi lebih kuat
•Menjauhkan diri daripada penyakit
•Tahap kesihatan dan selera makan lebih tinggi.
•Keterampilan fizikal lebih menarik.
•Melindungi orang lain daripada menjadi perokok pasif.
•Teladan yang baik untuk anak-anak.
•Pendapatan bersih yang lebih bernilai.

TIP MUDAH BERHENTI MEROKOK
•Akui anda perlukan bantuan.
•Pilih tarikh berhenti
•Dapatkan sokongan -awek,keluarga,kawan
•Dapatkan nasihat-doktor

Jika anda terasa ingin merokok :
•Tarik nafas 3 kali perlahan2
•Mengunyah (gegule,buah)
•basuh tangan (tangan basah,so xde ar merokok)
•Postpone merokok ( 5 min ke...bape bape la )
•Minom air masak (elakkan air berkaffein)
•Alihkan perhatian ( wat mende lain)
•Elakkan perokok lain.

Kekalkan Status Bebas Rokok Anda :
•Kekalkan fikiran positif
•Tumpukan pada faedah berhenti merokok
•Amalkan Gaya hidup sihat
•Bersenam - 30 min (3x seminggu)
•Dapatkan bantuan jika teringin

http://www.infosihat.gov.my/isusemasa.php?id=32


INFOLINE BERHENTI MEROKOK
03-88834400
Isnin-jumaat, 8 pagi - 5 Petang

p/s: kemain susa aihh..

The Road Not Taken

Two roads diverged in a yellow wood,
And sorry I could not travel both
And be one traveler, long I stood
And looked down one as far as I could
To where it bent in the undergrowth;

Then took the other, as just as fair,
And having perhaps the better claim,
Because it was grassy and wanted wear;
Though as for that the passing there
Had worn them really about the same,

And both that morning equally lay
In leaves no step had trodden black.
Oh, I kept the first for another day!
Yet knowing how way leads on to way,
I doubted if I should ever come back.

I shall be telling this with a sigh
Somewhere ages and ages hence:
Two roads diverged in a wood, and I—
I took the one less traveled by,
And that has made all the difference.


"The Road Not Taken" is a poem by Robert Frost, published in 1916 in his collection Mountain Interval. It is the first poem in the volume, and the first poem Frost had printed in italics.

p/s: but i choose YOU. yes, YOU! the good YOU and the bad YOU. not the others. and i love YOU!

Jabberwocky

'Twas brillig, and the slithy toves

Did gyre and gimble in the wabe;
All mimsy were the borogoves,
And the mome raths outgrabe.

"Beware the Jabberwock, my son!
The jaws that bite, the claws that catch!
Beware the Jubjub bird, and shun
The frumious Bandersnatch!"

He took his vorpal sword in hand:
Long time the manxome foe he sought—
So rested he by the Tumtum tree,
And stood awhile in thought.

And as in uffish thought he stood,
The Jabberwock, with eyes of flame,
Came whiffling through the tulgey wood,
And burbled as it came!

One, two! One, two! and through and through
The vorpal blade went snicker-snack!
He left it dead, and with its head
He went galumphing back.

"And hast thou slain the Jabberwock?
Come to my arms, my beamish boy!
O frabjous day! Callooh! Callay!"
He chortled in his joy.

'Twas brillig, and the slithy toves
Did gyre and gimble in the wabe;
All mimsy were the borogoves,
And the mome raths outgrabe.

"Jabberwocky" is a poem of nonsense verse written by Lewis Carroll, originally featured as a part of his novel Through the Looking-Glass, and What Alice Found There (1871). It is considered by many to be one of the greatest nonsense poems written in the English language. The poem is sometimes used in primary schools to teach students about the use of portmanteaux and nonsense words in poetry, as well as use of nouns and verbs.

Perangai Budak-Budak Zaman 90'an

Perhatian kepada budak-budak yang lahir pada thn 90'an! Sini adalah perangai-perangai yang mesti anda ingat mase skola rendah dulu:

- Kat skola ade salesman jual buku cerita. Hari ni bagi list, esok mintak duit beli walaupun cerita buku tu dah tau. Salesman susu pon camtu gak. Lepas tu mase habes skola ade pakcik jual keropok.

- Kat library pulak, budak2 memang baca buku tapi just nak tengok gambar je. Bile ade program Nilam, baru sebok semua nak pinjam buku, huahuahua..

- Rancangan Makanan Tambahan (RMT) kat skola makanannye tak best, tapi yang berduit pon join RMT, x paham langsung.

- Pakai pensel box yang boleh bukak depan belakang, pastu ade sharpener kat tengah-tengah die.

- Main lawan pemadam, sayang nak guna untuk padam. Padahal itu fungsi sebenar, untuk padam! Lepas tu ade satu musim tu main penutup botol, jentik-jentik pensel, siap buat contest lagi kat skola tu.


- Pakai pembaris yg bergerigi, kat dalam ade air pastu ade bende berkilat dlm air tu. Mase tu siape ade pembaris tu kire hebat la..

- Cikgu pakai pembaris kuning pajang. Ade pemegang kat tgh2 tp tak penah nampak cikgu pegang pon kat situ. Bulu ayam jadi ramping kerana sering dijadikan rotan.

- Time pendidikan seni, lukis sume boleh tapi bile time kaler sume cam hampeh. Ade gak
buat anyaman pakai kertas warna, kolaj la, ape la...

- Main game 2D. super contra, super mario, street fighter, sume pakai tape.

- Jam tangan Boy London dengan Baby G jadi idaman, sebab bole tukar-tukar kaler ikut suhu ngan cuaca.

- Takut BCG tapi lepas kene inject poyo la pulak tu, siap dapat gule-gule.

- Balik skola mesti beli JoJo kalo tak pon Dendang. Tora pon best gak. Beli semata-mata nak mainan, coklat die tak mkn pon.

- Kasut berlampu kat tapak, yg iklan die kat tV bole tembak alien tu...

- Komik pertama yang dibaca adalah Dragon Ball, Dr. Slump, Doraemon. Siap bawak komik tu pegi sekolah lagi, pastu menangis sebab kene rampas dengan cikgu...

- Siri kartun idaman; power rangers, Ultraman, Transformers, He-Man, Ninja turtles, Thundercats, Maskman, Gaban, Getman, Jetman, Tomatoman dan macam-macam lagi.


Antara petanda anda budak-budak zaman 90'an ialah anda akan tersengih, ngehehe.. Janganlah lupe perkara-perkara ini semua sebab zaman sekarang budak-budak tak sempat layan bende-bende macam ni. Kite akan sentiasa berubah, cume asal-usul kite yang permanent.

p/s: Bangga menjadi budak-budak zaman 90'an ;)

lumrah orang mencari kerja

baru2 ni si shorty dpt interview keje. tersangat giranglah si shorty tu.
dipendekkan cite, ari ni adalah hari interview kejenye.
tetapi setelah di-check company background itu....


skali company unit trust da.....
patotla nk interview kt starbucks. agak pelik la di situ. blom pape lg da rase sangsi.
nsib bek confirmkan balik sblom nk pegi. kalo x da tbakar da starbucks tu kot.heheh..

memang xde kene-ngene ngan la chemical engineering kn.

tapela syg. saba je la ehh. inilah lumrah orang mencari kerja. ade sorang kawan saye ni dtg dari pahang untuk interview keje kt kl. pegi interview tu rupa2nya company MLM. memang mkn penerajang la orang tu. skrg ni pn kawan saye tu smbung degree kt mfi jgak.

so, cuba lg la eh. kurg2 ade story best sblom dpt keje btol2.

p/s: tp yg xbesnye ari ni xdpt deting le..haihhh. rugi btol bgun awal2 ni.

aku lihat layu dalam melayu

puisi dari Malique. brilliant!
klik disini untuk dengar puisinya